Je veux un bébé - Être enceinte
L'envie d'un enfant, c'est d'abord dans la tête ! Mais c'est votre corps qui va être mis à contribution pour lui donner la vie. Dès le début, mettez toutes les chances de votre côté !
Arrêtez la pilule !
Vous prenez la pilule depuis de nombreuses années et dans l'objectif d'avoir un bébé, il est important que votre corps retrouve son cycle naturel. Les gynécologues préconisent donc de l'arrêter 3 mois avant la conception. Mais vous pouvez très bien être enceinte le mois qui suit l'arrêt. Sinon vous allez avoir des règles normales deux ou trois fois et vous pourrez évaluer votre période d'ovulation.
Un cycle normal est de 28 jours mais de nombreuses femmes ont des cycles irréguliers, plus courts ou plus longs. Il est alors plus difficile de déterminer la date d'ovulation.
Mettez toutes les chances de votre côté !
D'abord l'âge. Le plus favorable, c'est 25 ans. Mais aujourd'hui, les femmes ont des enfants majoritairement autour de 30 ans. L'allongement des études et la vie active sont les principales raisons de ce décalage. A partir de 38 ans, la fertilité baisse fortement mais tout reste possible. Il n'est plus rare aujourd'hui d'entendre parler de femmes devenues mère à 40 ans passés.
Arrêtez de fumer et modérez votre consommation d'alcool, de thé et de café. Ils influencent l'ovulation et la fécondation. Mieux vaut donner la vie dans un corps sain et en bonne santé.
Idéalement, vous avez votre poids idéal - ni trop bas ni trop haut - depuis 6 mois. Les problèmes de poids jouent aussi sur les troubles de l'ovulation.
Les jours d'ovulation
Ce n'est pas très romantique, mais pour être enceinte il faut viser les jours d'ovulation : un ovule est libéré par les ovaires et va descendre dans l'utérus. Il peut survivre 24 heures dans les trompes. S'il est fécondé il va s'accrocher aux parois utérines.
Le cycle d'une femme commence le premier jour des règles jusqu'au règles suivantes. Pour un cycle de 28 jours, l'ovulation se fait le 14e jour. Pour celles qui ont un cycle long (35 jours), c'est le 21e jour. L'espérance de vie des spermatozoïdes étant de plusieurs jours, vous avez une fourchette entre plus 4 jours et moins 4 jours autour de la date effective.
Utilisez un test d'ovulation
Si votre cycle est vraiment trop en dents de scie, utilisez les tests de fécondité. Très simples d'utilisation, ils s'achètent en pharmacie. Ils vous aident à estimer la date d'ovulation 24 heures à l'avance. Ils réagissent au taux d'hormones concentrées dans les urines au moment de l'ovulation.
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